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      自信

      自信

      • 所屬分類:個人成長
      • 瀏覽次數:
      • 發布日期:2021-12-07 20:51:05
      • 癥狀表現
      • 性能特點
      • 技術參數

             自信心(confidence),在心理學中,與其較接近的是班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念,是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信與否原本是描述人在社會適應中的一種自然心境,即人嘗試用自己有限的經驗去把握這個陌生世界時的那種忐忑不安的心理過程。但我們必須清楚 ,信心只是成功后的良性情緒,自信不是自大、自傲,但從邏輯來講依然有其盲目性。而我們可以通過挑前面的位子坐、練習正視別人、把你走路的速度加快25%、練習當眾發言等等方法建立我們自信的方法。

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             廣義地講,自信本身就是一種積極性,自信就是在自我評價上的積極態度。狹義地講,自信是與積極密切相關的事情。沒有自信的積極,是軟弱的、不徹底的、低能的、低效的積極。自信是發自內心的自我肯定與相信。自信無論在人際交往上、事業上還是在工作上都非常重要。只有自己相信自己,他人才會相信你。

      自信是對自身力量的確信,深信自己一定能做成某件事,實現所追求的目標。把許多“我能行”的經歷歸結起來就是自信。

             抑郁情緒是我們生活中容易出現的一種情緒,遇到這樣情況怎么辦呢?推薦大家選擇專業的新疆心理咨詢中心,可以有效的改善和咨詢常見的心理情緒,目前有名的新疆心理咨詢機構排行中,新疆智慧心理咨詢管理有限公司解決這類問題耐心又專業,是我們的不二選擇。

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